自分のコーチは自分自身？？
もう６月か・・・どーも私です。
スマートフォン便利ですよね～みなさん携帯をもっていますでしょうか？
今の時代持っていない人の方が珍しいんじゃないかと思うくらい普及していますね。しかもほぼすべての携帯で動画を撮ることができるんじゃないでしょうか？
録画用のカメラをもっていなくとも、携帯さえあれば動画を撮影することができますよね？
何が言いたいかというとですね、試合の時に動画を携帯で撮影すればいつでも反省したりできますよね？
単純に言うと携帯さえあれば試合の反省がいつでもどこでもできるってことですよ。
まーここまではやってる人は多いと思うんです。
でね、せっかくこういう機能があるんだから、普段の練習もね撮影するべきなんですよね。すべてを撮るのはなかなか難しいかもしれませんが、きになる練習をしているときや、課題練習をしているときなどですね撮っておけばすぐ確認することが出来るんですよ。
コーチってね、まぁその人の練習をみてアドバイスをするわけですよ。今のプレーはこうだったとか、今のはもっとこうしたほうが良いとかね。
で、コーチがいない人たちもいると思うんですよ。自分達だけで練習している人とか、或いはコーチがや監督が卓球を知らないとかね。そういう場合があると思います。
今の時代、Youtubeなどで技術の解説をしている方々もたくさんおりますし、また世界のプレーがみれたりもしますよね？そういうのを見ながら自分のプレーをそれに近づける、または理想のプレースタイルを作っていく。
動画を撮れば自分のプレーを客観的に見ることが出来ます。携帯で撮ればとった瞬間にすぐ見る事も出来ます。
こうすればセルフコーチングができますよね？
自分自身で自分のプレーがそれでいいのか、動画を見ながら考えてみるのもいいと思いますよ。
自分のスイングが想像とかけ離れていることはよくありますからね。最初は恥ずかしくても自分のプレーを動画で見て分析するのは良い事だと思いますよ！
それではこのへんで
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